歯と口の健康週間　～歯みがきで　丈夫な体の　基礎づくり～

お口の健康は、全身の健康につながります。健康的な食生活を維持するためには、80歳になっても自分の歯を20本以上保つこと（8020）が推奨されています。早期からお口の健康を保つことが、「8020」につながります。

歯周病は、50歳以上の方の約8割がかかっている病気です。成人で歯を失う原因となる最も多い病気であり、誤嚥性肺炎や糖尿病、脳梗塞、心臓病等多くの病気と関係することがわかっています。

歯の本数が多いほど、または自分の歯を失っていても入れ歯等で、口腔機能（食べる機能）を回復できている高齢者は認知症になりにくく、転倒も少ないことが研究からわかってきています。また、認知症の約7割を占めるアルツハイマー型認知症についても、歯周病予防や治療によって発症と進行を遅らせることが、大いに期待されています。

歯周病は、主にみがき残した歯垢が原因で進行します。歯ブラシだけではすべての歯垢を取り除けないため「デンタルフロス」や「歯間ブラシ」などの歯間清掃具を使って、歯間ケアを行いましょう。
デンタルフロス
歯の表面に沿わせるようにして、デンタルフロスを前後にゆっくりと動かし、一度歯ぐきまでゆっくり引き下げていきます。上下に数回動かし、歯の側面を清掃します。
歯間ブラシ
歯と歯の間に沿って前後2から3回動かします。歯のすき間の広さに合ったサイズを選びましょう。

定期的に検診を受けることで、自覚症状の少ない歯周病などのお口の病気の早期発見になります。他にも、歯ブラシでは落ちない歯石をとってもらう等、専門的なケアを受けることも大切です。

6月2日月曜から10月31日金曜まで指定医療機関で歯科検診を実施します。